Darah Rendah dan Cara Mengatasi

Pernahkah anda mengalami mata berkunang kunang saat bernjak dadi duduk atau badan terasa melayang pada saat berjalan? Bila anda pernah atau sering mengalami gangguan tersebut maka ada indikasi anda terkena penyakit darah rendah. Mengapa orang bisa terserang darah rendah? Penyebabnya bisa bermacam macam seperti faktor kelelahan, kurang tidur, makanan yang kurang bergizi, atau pola makan yang tidak teratur.

Dalam bahasa medis tekanan darah rendah disebut Hipotensi, atau kebalikan dari darah tinggi yang disebut hipertensi. Seseorang dikatakan dalam kondisi darah rendah apabila seseorang itu mengalami tekanan darah yang lebih rendah dari angka normal yaitu 90/60 mmhg. Tekanan darah manusia normal berkisar pada 120/80 mmhg.

Jantung yang memompa darah dalam tubuh melalui pembuluh darah untuk bersirkulasi akan menghasilkan tekanan darah. Pada kasus tekanan darah rendah ini diakibatkan oleh kondisi kurangnya asupan nutrisi dan oksigen kedalam sel tubuh.

Jenis Jenis Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah dapat digolongkan dalam beberapaa jenis, yaitu :

• Hipotensi Dimediasi Neural, disebabkan karena posisi tubuh yang terlalu lama tidak bergerak.
• Hipotensi Ortostatik, disebabkan oleh perubahan posisi tubuh yang mendadak.
• Hipotensi Akut, disebabkan oleh turunnya tekanan darah secara tiba tiba.

Gejala Tekanan Darah Rendah

Keluhan sering dirasakan saat menderita tekanan darah rendah, diantaranya :

• Sering mengalami pusing, berkunang kunang, 
• Mudah merasa kantuk atau sering menguap.
• Mudah merasa lelah, dan muncul keringat dingin.
• Tarikan nafas dangkal dan cepat.
• Kerja otak jadi lamban.
• Rasa haus yang berlebihan. 

Cara Mencegah Tekanan Darah Rendah
Kita bisa mengatasi tekanan darah rendah dengan banyak mengkunsumsi buah buahan segar, rutin berolah raga, istirahat dan pola makan yang teratur, perbanyak minum air putih, makan sayur sayuran.